みゃうまつもは穏やかに暮らしたい

化学物質過敏症みゃうまつもの雑記帳 言いたいことも言えないこんなおからだじゃ~

何を無駄と思うかは

E022何を無駄と思うかは

 

 

自業自得

 

貧血の原因は栄養不足

 

大晦日にぶりを食べたきり

肉魚は摂取していない

緑黄色野菜はもう半年

ほとんと食べていない

 

収入のあったころに買っておいた

プルーン濃縮エキスが

辛うじて残っている

鉄だけ摂っても

全体の底上げがないと意味ないのは知っているが

だけどどうしろと?

 

ミネラル必須のナッツ類はできるだけ安い時に買う

たんぱく質は豆乳と豆腐とたまにチーズ

1食当たりが肉魚より安いし

牛乳は2020年位から体が受け付けなくなったから

 

 

仕事が夜だから

生活リズムは崩壊している

しかし深夜手当がないともっと食費が削られる

フルタイムで働ける身体ではないから

更に選択肢は狭まる

 

  

みゃうまつもは計画的貧乏である だから

すぐは破綻しない

 

計画的には毎月赤字だから

高い安全な食糧はもう買わない

衣服は数年買っていない

MCSでも使える高額の化粧品はとっくにやめた

書籍も買わず美術展にもいかず医療費も削った

生理用ナプキンの出費が痛いから

早く閉経しろと乱暴なことを考える

 

 

それでももうすぐ貯金がなくなる

今切り崩しているのは

自分の葬式代だ

 

 

 

だからこの検診結果は自業自得なのだ

極端な話

先のことを考えず

今の栄養状態だけをみてどんどん出費していれば

最低限 献血でだけでも

誰かの役に立っていたはずなのに

自分が生きることだけに集中した結果がこれなのだ

 

 

あと自分が誰かにできる事

としてリストアップしておいたのは

 

 

ヘアドネーション

 

 

www.jhdac.org

 

 

みゃうまつもはストレートヘア

太さも普通

シャンプー・リンスの香料も付着していない

(誤解のないように言うとついててもOKだが)

パーマネントや染髪も一度もしていないので

痛みが少なく丈夫な髪

 

 

ヘアドネーションに適した髪質なのだ

 

 

しかし

 

 

のびが遅くなった

既定の長さに達するのには間に合わない

これも自業自得

 

 

栄養状態が悪いと生命維持に関係のない毛髪は後回しにされる

女性ホルモンエストロゲンは髪の成長を促すが年齢とともに減る

更に加齢はターンオーバー自体鈍らせる

結果

 

みゃうまつもの髪は間に合わない

 

 

みゃうまつもは整髪剤を使用できない

だからショートヘアだと寝癖をどうにもできないから

結べる長さを維持しなくてはならない

それもあって3年前は70㎝以上あった

(石鹸シャンプーで髪がきしんでも、ドライヤーの時間がかかって辛くても)

 

家を出る時に感傷的になって30㎝も断髪しなければ

今頃送ることができた

(既定の長さは31㎝以上)

 

 

 

本当に人の役に立たない行動ばかりしている

 

 

病院の消毒剤、柔軟剤、MCSへの無理解が

怖く、もう疲れた

 

 

判定D?

要治療?

 

 

知 る か

 

 

気が狂いそうになる夏がやってくる

今は

今だけは

良くは考えられないから

許してください

 

家出前のコレステロールと血糖値のやや高め状態が

お菓子や肉などの

贅沢品を食べられなくなったために改善していた

笑うところなのだろうがそんな気力もない